Лучшая технология для домашнего фитнеса

Готовы ли вы вывести свои тренировки на новый уровень? Воспользуйтесь новейшими и лучшими технологиями, чтобы получить доступ ко всем данным, которые вы когда-либо хотели знать о своих упражнениях, сделать ваши движения увлекательными и увлекательными и отпраздновать свои с трудом заработанные результаты.

От спортивного оборудования для умного дома до ведущих носимых устройств — существует множество инновационных продуктов для фитнеса, которые значительно упростят достижение ваших целей в области здоровья.

Лучший домашний фитнес-инструмент: зеркало

Когда дело доходит до выбора комплексной системы упражнений, подходящей для пользователей всех уровней во всех помещениях, Зеркало царит безраздельно. Его гладкий, компактный дизайн делает его идеальным даже для квартир-студий, а обширную коллекцию профессиональных программ тренировок трудно превзойти. Все, что вам нужно сделать, это связать его с приложением, и все готово.

Помимо стоимости самого устройства, вам нужна ежемесячная подписка для доступа к занятиям, но она стоит меньше, чем ваше среднее членство в спортзале. Вы также можете попробовать его в течение 30 дней без риска.

Лучший велосипед: Peloton Bike + Essentials

Все мы знаем, что Peloton предлагает один из лучших вариантов домашнего катания на велосипеде в помещении , но в этом году компания повысила ставку, выпустив на рынок велосипед Bike +. Этот новый велосипед оснащен еще большим подвижным сенсорным экраном, что упрощает его использование для программ тренировок вне самого велосипеда. Он также имеет новый режим автоматического слежения за сопротивлением, который позволяет вам контролировать сопротивление педали как вручную, так и автоматически.

Для тех, кто любит басы, у мотоцикла есть два передних динамика и два задних динамика для объемного звучания. И теперь он синхронизируется с вашими Apple Watch благодаря новой интеграции с GymKit.

Лучшая беговая дорожка: беговая дорожка Horizon Fitness 7.8 AT Studio

Бег в помещении с этой умной беговой дорожкой от Horizon Fitness совсем не скучен. На встроенном 9,3-дюймовом светодиодном экране очень легко читать, а лоток для планшета прямо над ним позволяет легко синхронизировать с другими любимыми приложениями для тренировок и приступить к работе. Элементы управления быстрого доступа кажутся интуитивно понятными, поскольку вы регулируете скорость и наклон, а сам двигатель беговой дорожки очень быстро реагирует на эти изменения.

Беговая дорожка имеет длину 60 дюймов и ширину 22 дюйма, что дает более высоким и тяжелым бегунам место для более комфортного шага. Эта беговая дорожка поможет вам от быстрых тренировок по сжиганию жира до бега на длинные дистанции. 

Лучший гребец: стартовый пакет Hydrow Rower

Этот гребец делает все. Он создан для того, чтобы вы чувствовали себя буквально на воде, даже если вы просто сидите в своей гостиной. 22-дюймовый сенсорный дисплей с фронтальными динамиками перенесет вас в прекрасные места для занятий греблей, полностью погрузив вас в мир гребли . Каждый ход плавный и почти бесшумный, а сиденье имеет эргономичную конструкцию, обеспечивающую комфорт, необходимый для тренировок любой длины.

Гребец также синхронизируется с вашими устройствами Bluetooth, поэтому вы можете грести в свой любимый список воспроизведения и отслеживать тренировку с помощью предпочитаемого вами пульсометра . Не говоря уже о том, что это действительно красиво — это тренировочное оборудование, которое вы не прочь выставить на обозрение у себя дома. 

Лучший домашний тренажерный зал: NordicTrack Fusion CST

Вы никогда раньше не видели домашний тренажерный зал, подобный этому. Он сочетает в себе высококачественную установку башни с живыми личными тренировками, чтобы дать вам эффективные силовые и кардиотренировки, которые вы так жаждете. Он оснащен шестью тросиками для впечатляющего разнообразия упражнений, 20 уровнями сопротивления для индивидуальных тренировок и тренировками под руководством тренера, которые позволяют легко прыгнуть прямо и начать потеть.

10-дюймовый экран планшета в основании башни позволяет легко следить за тренировками под руководством тренера, а уровни сопротивления регулируются с помощью расположенного поблизости цифрового дисплея, сокращая время перехода из вашей тренировки. Фактически, тренеры автоматически регулируют ваше сопротивление во время тренировок!

Лучшие наушники для тренировок: беспроводные наушники Jabra Elite Active 75t

Любители фитнеса в восторге от этой пары полностью беспроводных наушников для тренировок с Bluetooth от Jabra. Наушники компактны и удобны, и они остаются на месте даже во время самых интенсивных тренировок. У них также исключительное время автономной работы и рейтинг водонепроницаемости, что делает их достойным дополнением к вашим тяжелым дням.

Качество звука также на высшем уровне, что позволяет вам сохранять мотивацию независимо от вашего настроения. Бегуны особо отмечают, насколько полезной может быть функция режима ситуационной осведомленности — она ​​позволяет достаточно шуму окружающей среды доходить до вашего уха, чтобы вы могли безопасно следить за ближайшим движением, но не настолько, чтобы он прерывал или подавлял ваш любимый плейлист. 

Лучший фитнес-трекер: Fitbit Charge 4 Fitness and Activity Tracker

Как бы ни старались другие бренды, действительно сложно превзойти FitBit, особенно Charge 4. Этот обновленный фитнес-трекер делает все, что вам нужно, сохраняя при этом низкий профиль на вашем запястье, доступный в различных приятных цветах. и чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы носить как днем, так и ночью.

Встроенный GPS позволяет вам видеть ваш темп и расстояние во время любого типа упражнений (включая плавание), а монитор сердечного ритма создает карту интенсивности тренировки, которую вы можете просматривать в партнерском приложении. Он также показывает вашу частоту пульса в состоянии покоя в любой момент времени и дает вам более точное представление об общем количестве сожженных калорий за день.

Вы также можете использовать его для отслеживания сна, если это одна из ваших главных оздоровительных целей. Благодаря времени автономной работы семь или более дней этот Fitbit побеждает в категории.

Лучший монитор сердечного ритма: монитор сердечного ритма Polar H10

Если вы хотите оптимизировать свои тренировки, вам обязательно понадобится пульсометр . И хотя многие спортсмены предпочитают носить мониторы на повязке, мы рекомендуем эту разновидность нагрудного ремня от POLAR. Мягкий материал обеспечивает удобство ношения, а противоскользящие силиконовые прокладки под самим монитором надежно удерживают его на месте для наиболее точного считывания. Хотя нарукавные повязки не всегда подходят для людей с более спортивным телосложением, монитор нагрудного ремня подходит практически для всех.

Этот легкий монитор также совместим со всеми лучшими фитнес-приложениями, носимыми устройствами и оборудованием для домашнего спортзала. Он даже может хранить данные о тренировке внутри, чтобы вы могли загрузить их позже, если вы предпочитаете тренироваться без телефона в руке. 

Что говорят наши тестировщики

«Polar описывает H10 как наиболее точный из доступных трекеров сердечного ритма благодаря его конструкции и возможности улучшения с помощью обновлений программного обеспечения. В то время как мой наручный трекер ЧСС может сбрасывать  частоту сердечных сокращений во время тренировки (из-за движений или слишком большого потоотделения).

Лучшие умные очки для плавания: FORM Smart Swim Goggles

Технология и вода обычно не ладят друг с другом, но эти умные очки — прекрасное исключение из этого правила. Они оснащены прозрачным интеллектуальным отображением ваших показателей в реальном времени во время плавания . Вы можете перемещаться по 12 различным показателям, включая время разделения, частоту гребков, темп на 100 метров, общее расстояние, сожженные калории, активную частоту сердечных сокращений и многое другое.

Идеально подходят как для бассейнов, так и для открытой воды, вы можете пользоваться этими очками где угодно, сочетая их с вашим любимым приложением для тренировок, чтобы получить еще больше преимуществ и статистики. Между тем, сами очки устойчивы к запотеванию, имеют естественный контур по форме ваших глаз и переносицы и водонепроницаемы на глубине до 31 фута.

Лучшая умная скакалка: умная скакалка Tangram Factory Rookie

Вызов всех кроссфиттеров! Самая эффективная кардио-тренировка стала еще лучше с этой умной скакалкой от Tangram. Он подключается к приложению на вашем смартфоне через Bluetooth, чтобы сообщить вам все, что вы, возможно, захотите знать о своих упражнениях: общее количество прыжков, сожженные калории и время, потраченное на прыжки.

Сопутствующее приложение поддерживает мотивацию и заинтересованность с помощью значков с наградами за скакалку, шаблонов интервальных тренировок и фитнес-заданий для других прыгунов Tangram. Батареи в самом тросе хватает на девять месяцев.

Лучшие фитнес-весы: Withings Body Cardio Smart Scale

Отслеживание вашей физической формы не начинается и заканчивается тренировками. Фактически, наличие умных весов в вашем доме может привести вас к такому множеству других показателей благополучия, которые в противном случае вы могли бы упустить. Эти умные весы Withings измеряют ваш вес и демонстрируют его тенденции, но они также предлагают гораздо больше. Он отслеживает общий процент жира в организме, процент воды, костную массу, частоту сердечных сокращений и многое другое.

Гладкие весы точно работают на напольных покрытиях любого типа и автоматически синхронизируются с приложением через Wi-Fi, поэтому вы можете видеть все свои данные в одном месте и со временем работать над достижением поставленных целей. Он также может отслеживать данные для восьми пользователей, что делает его отличным инструментом для всей семьи.

Лучший инструмент для восстановления: Hyperice Vyper 2 высокоинтенсивный вибрирующий пенный валик

В этом году традиционный валик из пенопласта получил крутое техническое обновление, и мы здесь ради этого. Этот вибрирующий ролик для фитнеса от Hyperice сочетает в себе преимущества миофасциального расслабления пенного ролика с преимуществами ударной терапии массажного пистолета. Он имеет три различные настройки вибрации, поэтому вы можете адаптировать сеанс восстановления к конкретной группе мышц, которая в ней нуждается.

Это может помочь уменьшить общую болезненность, стеснение и жесткость, а также улучшить общее кровообращение и гибкость в этой области. Ролик компактный и беспроводной, поэтому его можно брать с собой куда угодно. Двухчасового времени автономной работы достаточно, даже если вы выбираете более продолжительные сеансы до и после тренировки.

Если вы ищете универсальное устройство, которое действительно стоит денег, мы рекомендуем попробовать MIRROR . Универсальность тренировок на высшем уровне, вы действительно можете использовать его в любом домашнем тренажерном зале, и как только вы купите само устройство, ежемесячное членство для фитнес-программирования станет доступным и хорошо спланированным.

Когда дело доходит до носимых устройств, начните с FitBit Charge 4 . Он может выполнять базовый мониторинг частоты пульса за вас, а также измерять множество других статистических данных о состоянии здоровья, которые вам нужны, чтобы следить за своим здоровьем, когда вы перемещаетесь по каждому аспекту своего дня.