Автор: admin

Лучшее снаряжение для тренировок на открытом воздухе

Посещение тренажерного зала — не единственный способ получить отличную тренировку. Когда он нагреется, есть масса способов попотеть на свежем воздухе — и мы говорим не только о беге . Вы можете надеть пару переносных утяжелителей, чтобы набраться сил, исследуя окрестности. Вы можете шлепнуть коврик для йоги на траве и записаться на быстрое занятие растяжкой. Вы можете прикрепить повязку к крепкому дереву и немного потренироваться . Или вы можете […]

Лучшая технология для домашнего фитнеса

Готовы ли вы вывести свои тренировки на новый уровень? Воспользуйтесь новейшими и лучшими технологиями, чтобы получить доступ ко всем данным, которые вы когда-либо хотели знать о своих упражнениях, сделать ваши движения увлекательными и увлекательными и отпраздновать свои с трудом заработанные результаты.

Лучшее оборудование для кроссфита

Кроссфит — одно из немногих фитнес-трендов, которое покорило мир и никогда не угасало. Протокол силы и кондиционирования объединяет аэробные упражнения, упражнения с собственным весом и олимпийскую тяжелую атлетику для улучшения общей физической формы. Постоянное разнообразие функциональных движений — ключ к успешному режиму кроссфита.

8 лучших спортивных штанов

Независимо от того, работаете ли вы из дома или возвращаетесь с занятых встреч в офисе, надеть спортивные штаны после долгого дня — отличный способ расслабиться . Некоторые пары созданы специально для отдыха на диване, а другие созданы для интенсивных занятий фитнесом .

Что такое кинезиологическая лента?

Кинезиологическая лента, которую часто используют спортсмены и энтузиасты тренировок по всему миру, представляет собой эластичную, дышащую терапевтическую ленту, предназначенную специально для лечения болезненных участков и травмированных мышц. В частности, кинезиология — это научное исследование механики движений тела.

Что нужно знать о тренировках дома

Тренировки дома — отличный способ достичь ваших целей в фитнесе, независимо от того, нет ли у вас времени на поездку в тренажерный зал или вы не любите спортзал. Однако начало работы может показаться сложным, особенно если вы не знаете, какое оборудование купить, как создать домашнее фитнес-пространство или где искать домашние тренировки.

Как создать пространство для тренировки дома

Вы недавно начали заниматься дома ? Многие люди выбирают домашние тренировки, чтобы обезопасить себя во время пандемии или просто чтобы воспользоваться некоторыми преимуществами домашних упражнений. Например, многие молодые родители выбирают домашние тренировки, чтобы избежать хлопот по уходу за детьми или просто проводить больше времени с детьми. 

Ягодичный мостик — техника и эффективность

Крепкая, подтянутая задница — обязательный атрибут сексуальной фигуры, как для мужчин, так и для женщин, однако о том, что ягодичный мостик — лучшее упражнение для того, что оттренировать ягодицы, знают единицы.

Упражнения для похудения ляшек в домашних условиях

Наступило лето, пришла пора надевать купальники, летние платья и шорты. Как обычно, миллионы женщин спохватились, что не готовы к сезону и нужно срочно худеть, чтоб хотя бы влезть в прошлогоднюю одежду и ищут упражнения для похудения ляшек в домашних условиях. В ход идут новомодные диеты, различные обертывания и другие средства для самоистязания.

Накачать пресс в домашних условиях

Какая девушка или парень не хочет иметь подтянутый, спортивный живот, с красивыми кубиками пресса? Тем более летом, когда жара всячески способствует оголению различных мест. И вот оголишься, посмотришь на себя в зеркало и думаешь: срам-то какой… За зиму образовалось эдакое пузико, свое и родное, но вот показаться с таким на улице стыдно.